Az alvás sok szempontból fontos, mert az éjszakai pihenés hatással van közérzetünkre, egészségünkre és szépségünkre egyaránt. Amikor este álomba merülünk, szervezetünk más „üzemmódba” kapcsol: a vérkeringésünk fokozódik, oxigénfogyasztásunk és…